La misurazione della temperatura corporea

La misurazione della temperatura corporeaControllare prontamente la tua temperatura corporea quando non ti senti molto bene o noti una sintomatologia che ti fa pensare alla febbre, ti consentirà di gestire al meglio il tuo stato di salute, permettendoti di prendere subito i provvedimenti più opportuni e, eventualmente, di rivolgerti ad un medico.

Grazie ai modelli più moderni di termometro attualmente presenti in commercio, misurare la febbre è diventata un’operazione molto semplice e veloce, che chiunque può svolgere senza particolari problematiche, in maniera molto pratica ed intuitiva: un gioco da ragazzi!

Tuttavia vi sono degli accorgimenti molto importanti da tenere sempre a mente quando rileviamo la temperatura corporea, nostra o di altre persone, al fine di ottenere un risultato affidabile e corretto e di evitare fastidi e disagi o, addirittura, movimenti pericolosi.

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Considerare la temperatura ambientale

Vi sono una serie di accortezze da seguire quando misuriamo la temperatura del corpo, a prescindere da quale sia la tipologia di dispositivo che stiamo utilizzando. Si raccomanda, ad esempio, di rilevare la temperatura in un ambiente non particolarmente caldo o freddo, il più possibile asciutto, ed in una collocazione che sia quanto più distante da fonti di calore (stufe, fuochi, termosifoni) oppure correnti fredde ed umide (finestre aperte, spifferi).

Questo accorgimento garantirà che le condizioni ambientali non vadano ad influire sul corretto funzionamento del tuo termometro.

Scegliere il momento più opportuno

Non tutti i momenti sono i più adatti per rilevare la temperatura del corpo; alcune attività potrebbero, infatti, compromettere la correttezza della lettura. È importante, infatti, attendere un certo lasso di tempo prima di procedere alla misurazione dopo aver eseguito attività faticose (ad esempio dopo aver fatto attività fisica, aver fatto le scale o una lunga camminata), dopo aver fatto una doccia oppure un bagno caldo, e dopo aver mangiato cibi e bevande eccessivamente calde o fredde.

È fondamentale, quindi, rilevare la temperatura quando il corpo è a riposo, attendendo il giusto lasso di tempo dopo aver svolto queste particolari attività.

Tenere in considerazione il ritmo circadiano

Si tratta di un fattore da considerare con grande attenzione quando valuti i risultati della rilevazione che ti fornisce il tuo termometro: il cosiddetto ritmo circadiano, infatti, fa sì che la nostra la temperatura corporea risulti al minimo all’alba e più alta nel tardo pomeriggio, più precisamente tra le 17.00 e le 20.00.

Si tratta di un’oscillazione della temperatura assolutamente fisiologica, ma di cui devi assolutamente tenere conto quando misuri la febbre.

Quale termometro scegliere?

Abbiamo già detto di come al giorno d’oggi siano disponibili moltissimi dispositivi diversi per modalità di funzionamento e caratteristiche: è importante essere pienamente consapevoli della scelta che andrai ad effettuare, valutando se si tratti o meno della tipologia più indicata per le tue esigenze personali; ogni modello, infatti, presenta delle caratteristiche particolari che è bene considerare con attenzione al fine di utilizzare il nostro termometro nella maniera più sicura e corretta.

  • Termometri al galistan: si tratta della tipologia più semplice e versatile ed a differenza dei modelli a mercurio sono termometri atossici e sicuri; può essere utilizzato per misurare la temperatura orale, ascellare o rettale. Considerando le alternative che abbiamo a disposizione al giorno d’oggi, potrebbe non essere la scelta più indicata per i bambini molto piccoli, dal momento che si tratta di un termometro appuntito e di vetro.
  • Termometri digitale: hanno un design molto simile a quello dei termometri analogici e, come questi, sono dotati di una sonda metallica che occorre mettere in contatto con il corpo per il tempo necessario alla misurazione; a differenza dei termometri al galistan, è un chip elettrico a leggere il calore ed a fornire la temperatura, che potremo leggere su un display LCD. Sono modelli solitamente molto economici, che però possono disporre di funzionalità aggiuntive come i segnali acustici e la retroilluminazione del display. Come i termometri al galistan, sono adatti a tutti gli utilizzi e, essendo fabbricati in plastica, sono indubbiamente più sicuri e maneggevoli.
  • Termometro frontale o contact less: i nuovi ritrovati in fatto di tecnologia; grazie a questa tipologia di termometro è possibile rilevare la temperatura senza bisogno di alcun contatto con il corpo: è sufficiente avvicinare il lettore ad infrarossi alla distanza indicata sulle istruzioni d’uso e pigiare il bottone d’avvio. Sono tra i modelli più costosi e dispongono spesso di molte funzionalità aggiuntive.
  • Termometro auricolare: una tipologia pensata in maniera specifica per i più piccoli; la sonda ad infrarossi, collocata nella cavità auricolare, rivela la temperatura della membrana timpanica in pochi istanti. I tappini in gomma monouso, da sostituire dopo ogni utilizzo, consentono il massimo dell’igiene.

 

Dove misurare la temperatura corporea?

L’organo del nostro corpo deputato alla termoregolazione è l’ipotalamo: naturalmente sarebbe impensabile, ed impossibile, misurare direttamente la temperatura di questa parte dal corpo; dunque ogni tipologia di termometro riesce a rilevarla in maniera, per così dire, “indiretta”, grazie alla temperatura dell’orecchio, della fronte, dell’incavo ascellare e così via.

I diversi modelli di termometro offrono la possibilità di misurare la febbre in punti diversi del nostro corpo: ognuno ha i suoi pregi e difetti.

  • Temperatura ascellare: è quella che va per la maggiore con i dispositivi analogici e quelli digitali con sonda a bulbo; questa temperatura è leggermente più bassa rispetto alla temperatura centrale. Questo tipo di rilevazione può essere influenzata da fattori ambientali, dunque è bene fare attenzione a mantenere un contatto saldo e continuativo con la cute. Potrebbe non essere l’area più idonea per i bambini più piccoli, dal momento che risulta piuttosto difficile mantenere il termometro fermo e nella giusta posizione per i minuti necessari alla lettura.
  • Temperatura sottolinguale: la temperatura che possiamo rilevare per via orale è solitamente leggermente più bassa di quella rettale; si tratta in ogni caso di un’area del corpo particolarmente soggetta a variazioni di temperatura dovute a fattori esterni, come l’assunzione di cibi e bevande. Non è una modalità particolarmente indicata per i bambini piccoli
  • Temperatura rettale: considerata all’unanimità una delle più sicure ed affidabili; è quella, infatti, che riflette con maggiore precisione la temperatura centrale dell’organismo. La misurazione per via rettale si presta meno ad errori, dal momento che risente meno delle variazioni ambientali; si tratta di una pratica piuttosto scomoda, che molte persone preferirebbero evitare.
  • Temperatura auricolare: grazie ai moderni termometri ad infrarossi auricolari è possibile rilevare con grande facilità la temperatura della membrana timpanica, una zona molto sensibile e ricettiva delle modificazioni di temperatura.
  • Temperatura cutanea: i termometri ad infrarossi frontali e contact less possono rilevare la temperatura a partire dalla cute; solitamente il lettore ad infrarossi misura la temperatura sulla fronte o sul polso.

 

Il più delle volte la febbre è sintomo di patologie molto blande che passano da sole: influenza, raffreddore, leggere infezioni. In ogni caso monitorare nella maniera più opportuna la tua temperatura corporea ti consentirà di tenere sotto controllo il tuo stato di salute, ed essere sempre in grado di valutare la situazione con prontezza. Quando la febbre aumenta oppure non accenna ad andarsene è importante, infatti, rivolgersi al medico.

Qualunque sia il metodo di misurazione da voi preferito e di qualunque dispositivo preferiate avvalervi, è importante avere sempre a disposizione un termometro pronto per essere usato qualora ve ne fosse bisogno. È possibile trovare dispositivi di ottima qualità a prezzi contenuti e competitivi: non avete che l’imbarazzo della scelta!